春季甘旨津润摄生粥 猪血腐竹粥

　　材料
：除夜米 、春季糯米、甘旨猪血 、津润红枣 、摄生腐竹 、粥猪竹粥贝丁
 、血腐盐、春季胡椒粉、甘旨麻油、津润葱花等

　　做法：

　　1、摄生红枣和腐竹事前浸泡洗净备用，粥猪竹粥贝丁清洗干净备用

　　2、血腐米和糯米按2:1比例同化 
，春季淘洗干净后
，甘旨放进沙锅中，津润加清水，放进多量盐和麻油
，浸泡一个小时，然后开仗煮粥

　　3、猪血和腐竹切小块 ，烧开一壶滚蛋的水，将腐竹汆烫一下，等锅中米粥烧开后
，将控干水的腐竹和红枣一同放进沙锅中，转小火慢慢熬煮

　　4 、将猪血也用开水汆烫
，然后放进清水中浸泡 ，比及锅中的粥熬到稀薄软糯时，将猪血放进，末尾将贝丁放进小火5分钟后便可关火
，介入多量胡椒粉和葱花便可

　　小贴士：

　　1、除夜米和糯米按2:1比例同化，熬出的米粥特别很是软糯，米要事前用水浸泡
，米领受水分后 ，熬出的粥口感好  ，还省火省时

　　2、泡米的时辰介入多量盐和麻油 ，可让粥的口感更喷喷喷喷喷鼻滑有味道

　　3 、用开水汆烫腐竹 ，是为了往除腐竹的豆腥味，同理，猪血先烫后泡也可以出往猪血本身的那股味道

　　4、熬粥的按序：除夜火烧开转小火，介入红枣和腐竹 ，等粥熬好后介入猪血，然后放进贝丁，因为猪血和贝丁都不是可以长时分加热的对象，所以要末尾放
 ，假定是瑶柱的话就要事前泡发和腐竹一同放 ，因为那是干的

　　5
、介入多量胡椒可以往腥，因为贝丁是海鲜类的，喝的时辰也可以介入多量味极鲜酱油
，这本是一款咸味粥

　　6、猪血可以排毒、红枣可以补血 ，腐竹是高蛋白食物
，这些对象经常吃 ，对身材是有益处的

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